İdeal Kilonuzu Öğrenin

Kilonuz (Kg olarak yazınız) Kg.
Boyunuz (Cm olarak yazınız) Cm.
Beden Ktle İndeksi değeriniz kg/m2dır.

                 Beden Kütle İndeksi Nasıl Değerlendirilir ?

Beden Kitle İndeksi Değeri                   Durumunuz

18.5 kg/m2’nin altında ise                                Zayıf

18.5-24.9 kg/m2 arasında ise                     Normal Kilolu

25-29.9 kg/m2 arasında ise                Hafif Şişman (Fazla Kilolu)

30-34.9 kg/m2 arasında ise              Orta Derecede Şişman (I.Derece)

35-39.9 kg/m2 arasında ise             Ağır Derecede Şişman (II.Derece)

0 kg/m2 üzerinde ise                      Çok Ağır Derecede Şişman (III.Derece)